红烧塞满了排骨和苹果的香醋

这次我们将介绍猪“排骨”排骨的菜肴。 北京拓展基地

排骨，肋（ 肋 ） 和其周围的红肉有适量的脂肪和吃的反应，所以当你想要安全地吃肉时，这是一个推荐的部分。

由于猪肉含有丰富的蛋白质，它有助于恢复和加强运动后的肌肉。此外，猪肉的特点是含有比其他肉类更多的维生素B1。维生素B1是将碳水化合物转化为能量所必需的维生素，也被称为“从疲劳中恢复的维生素”，消耗大量能量的人是我想尽可能多地服用的维生素。

此外，与此同时，带有骨头的肉用醋烹饪，骨中含有的钙溶解到肉汤中。如果你吃每一种果汁，你可以期待加强骨骼。

因为虽然菜单名称已成为炖配方，可以通过简单地按下电饭锅开关做，很容易被那些谁不平常炒菜创建。如果您担心脂质和能量，在将备用肋骨放入电饭煲之前，先用开水煮1或2分钟，然后用热量可以让卡片清爽地煮熟。请务必尝试。

[如何制作]

（1）将苹果切成梳子。

（2）电饭煲的备用肋骨·苹果·香醋·水·盐·肉桂（1），放入“煮”加热。

*如果在正常烹饪时间后无法断开开关，请在45分钟后手动关闭。

不包括附着在能量上的捣碎的菠菜/土豆泥。

北京拓展培训公司关键词和标签

运动员食品，蔬菜侍酒师，普通厨师
提出建立身体以享受运动所需的菜单。我正在尝试制作食谱，使其更容易，更快速，更容易烹饪。为地方政府，公司和烹饪课教师提供食谱。煮熟的班级“橙色厨房”主持。
主页：Toshiro Yukiko的橙色厨房

参见田代幸子的运动员食谱清单