自制格兰诺拉麦片巧克力和坚果的情人节早餐

只混合和烘烤

这是烹饪研究员Igarashi Yukari。在二月的第一周，我们将为情人节推出巧克力和发酵食品的推荐菜肴“情人节早餐中的巧克力香蕉格兰诺拉麦片”。发酵食品会使用味噌。

格兰诺拉作为美味的早餐很受欢迎，即使是手工制作也很容易。它是您可以混合材料并毫无困难地烘焙它们的魅力之一。味噌这次放入格兰诺拉麦片，但味噌的咸味将阐明糖的甜味，使味噌的味道浓郁。当你加入糙米粉时，会加入一股芬芳的香味。

燕麦片和北京拓展训练 拓展训练坚果中含有的膳食纤维被认为可用于通过调节肠道环境来预防和改善便秘。据说便秘是导致皮肤粗糙和紊乱的原因。这是你想要预防和改善日常饮食的东西。

巧克力香蕉格兰诺拉麦片，很容易变得美味。有情人节早餐怎么样？

[如何制作]

（1）花生，巧克力，香蕉片粗糙。

（2）在碗中加入（A）混合，加入花生，南瓜子，燕麦片并混合。

（3）烘烤烤箱片，将（2）铺展到顶板，在预热至160度的烤箱中烘烤10分钟。

（4）将整个混合并在预热至160度的烤箱中再烘烤10分钟。

（5）粗热后加入巧克力，香蕉片，干蓝莓，肉桂粉和混合。

进食时，我们建议吃牛奶和豆浆。即使加入少量可可融化的牛奶或豆浆，它也很美味。

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烹饪研究员，管理营养师。
食品创意工厂有限公司他出生于1987年，来自千叶县。再加上发酵食品烹调美味轻快，如提示，以健康，提出了便于收纳在一天到一天的生活的食谱。我擅长包含美丽和健康元素的食谱。

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