用Kabosu炖红薯

2018-08-28 20:25 xinfabuyuan

你好。管理营养师Atsumi Mayumi是北京拓展训练 拓展训练。秋季味道的典型红薯成为一个美味的季节。

甘薯是是食品与Gotae吃,因为它成为代替主食,事实上,是含有多种营养成分的食品。

第一种众所周知的膳食纤维。清洁肠道内部,增强身体免疫力,创造肌肤。

它还含有维生素B群,其中含有维生素E和维生素C,具有抗氧化活性,有助于糖代谢。

即将到来的季节皮肤干燥措施,维生素C,能有效预防感冒的措施就变得很重要,还有一个特点,它是很难的损失,即使做饭,因为它是由红薯淀粉保护。洛斯卡沃斯添加含有柠檬烯,这让我们放松身体都和精神上,我们是一文中可以享受的芬芳。

[如何制作]

(1)将红薯洗净,切成2厘米。大部分减半。

(2)将(A)放入平底锅中,放在火上(1)煮至软。

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厚味Mayubi(真弓厚味)

注册营养师,食品协调员,健康运动老师,
微笑餐代表董事。
所提出的菜是日语和趁着的最好的地中海美食,这是长寿饮食所述“从而吃美味体菜肴中由元气(SUM Tarian菜)”。电视,杂志,甚至食谱,并提供的书籍,并在公司负责健康讲座的讲师。
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